Egzersiz

Çağdaş çağın koşuşturmacalı hayatında etrafımızda tasayı artıran ya da direkt tasaya yol açan pek çok etken var. Lakin dikkat! Denetim edilemeyen, çok telaş (anksiyete); tansiyonu yükseltmesinden sindirim sıkıntılarına, bağışıklığı düşürmesinden depresyona dek sıhhate önemli ziyanlar verebiliyor.

Bayanların hayatında kıymetli dönemeçlerden biri olan menopoz bir hastalık değil doğal bir süreç olmasına karşın buruk bir formda karşılanabiliyor. 

Soğuk hava koşulları ve kronik stres, kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, bu iki faktörün kalp hastalıkları üzerindeki etkilerini ve korunma yöntemlerini keşfedin.

Oturduğunuz yerde, kılınızı bile kıpırdatmadan egzersiz yapma fikri sizin de kulağınıza güzel geliyorsa, bilim insanlarının geliştirdiği bu hapın ilginizi çekeceğine eminiz.

Mersin’de 126 kiloyu geçen 3 çocuk annesi 62 yaşındaki Nasibe Kaya, diyet ve antrenman sayesinde yaklaşık 30 kilogram verdi, bastondan kurtularak rahat bir biçimde yürümeye başladı. FAZLA KİLOLARI NEDENİYLE BASTONLA YÜRÜYORDU Erdemli ilçesinde ikamet eden konut hanımı 3 çocuk annesi 62 yaşındaki Nasibe Kaya, 126,5 kilogram olduğu için diz ağrılarından...