Diyet

Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirmek için en etkili 5 antioksidan gıdayı keşfedin. Sağlığınızı koruyacak besinler ile soğuk havalarda enerjinizi artırın. Kışın zinde kalmanın yollarını öğrenin!

Demet Akalın, zayıflama süreci hakkında yaptığı şaşırtıcı açıklamalarla dikkat çekiyor. Ünlü şarkıcının formunu koruma yöntemleri ve motivasyon kaynakları hakkında merak edilenleri keşfedin.

Mersin’de 126 kiloyu geçen 3 çocuk annesi 62 yaşındaki Nasibe Kaya, diyet ve antrenman sayesinde yaklaşık 30 kilogram verdi, bastondan kurtularak rahat bir biçimde yürümeye başladı. FAZLA KİLOLARI NEDENİYLE BASTONLA YÜRÜYORDU Erdemli ilçesinde ikamet eden konut hanımı 3 çocuk annesi 62 yaşındaki Nasibe Kaya, 126,5 kilogram olduğu için diz ağrılarından...

Diyetler, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek veya kilo vermek amacıyla sıklıkla başvurulan yöntemler arasında yer alır. Ancak, her bireyin ihtiyaçları ve hedefleri farklı olduğundan, birçok farklı diyet türü geliştirilmiştir. Peki, kaç çeşit diyet var ve bu diyetler hangi prensipler üzerine kuruludur?